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少人数制のヨガスタジオ「aiko yoga room」スタート!

 

新しいスタートのお知らせです。

少人数制のヨガスタジオ「aiko yoga room」をオープンしました!

 

逗子海岸沿いのマンションの一室で、

海を見ながらのヨガを楽しみましょう!

 

◯1レッスン90分(ティータイム含み)¥1,500-

◯所在地:逗子海岸沿いのマンション一室

◯レッスン内容:ハタヨガオールレベル

  (マタニティ・産後も対応可能です)

◯ヨガマットレンタル無料

◯インストラクター:aiko

 

7月のスケジュール

●7/5(木) 10:30-12:00

●7/12(木) 10:30-12:00

●7/18(水) 10:30-12:00

 

ご興味のある方は、詳細をお知らせしますのでお問い合わせ下さい。

(今後のスケジュールはInstagramでもお知らせしていきます。)

 

私もこの春ヨガ歴15年を迎えました。

ゆるゆると運営するaikoの気まぐれヨガ教室ですので、

お気軽にお問い合わせ下さい。

よろしくお願いします❁

 

◯お問い合わせ:info@zazie.cc

 

◯Instagram : https://www.instagram.com/zazie_ai/

 

 

●インストラクター:aiko (笠井愛子)

 

ヨガ歴15年。湘南を中心に活動する7歳と4歳の姉妹のママです。

◯手刺繍アクセサリーブランド「zazie ai /ザジ」主催

◯ヨガ・ベビーマッサージインストラクター

◯海辺の少人数制ヨガスタジオ「aiko yoga room」主催

東京藝術大学デザイン科卒業後、花王株式会社にて化粧品デザイナーとして働きながら、

仕事や人間関係などで悩んでいる時にヨガと出会いました。

自分自身と向き合える時間を持てる事がこんなにも幸せで、

練習を何年続けても新たな気付きや学びがある事に喜びを感じて今に至ります。

現在は、自身のアクセサリーブランド「zazie ai(ザジ)」を主催しながら、
ヨガインストラクター、ベビーマッサージインストラクター、

子育てなどなど、自分らしい生活を目指して活動しています。

所属スタジオ:SUGATA鎌倉
aikoプロフィール
http://www.sugata.co.jp/kamakura_studio/9016

Instagram 
https://www.instagram.com/zazie_ai/

●資格
◯2005年 日本ヨーガ瞑想協会指導者資格取得
◯2012年 Ana Davisマタニティ・産後ヨガTeacher Training修了
◯2009年9月 インド・リシュケシュに3週間滞在
◯2013年 日本タッチケア協会指導者認定資格取得
◯2018年ホリスティックマタニティケア協会ヘッドマッサージホームケアコース修了

 

14:34 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
mama&babyヨガレギュラー担当スタート!@SUGATA鎌倉


今月から、
SUGATA鎌倉にて、
mama & baby ヨガのレギュラーインストラクターのお仕事をスタートしました!

この春までは、代行で時々担当させて頂いていましたが、
オープン当初からお世話になっている大好きなスタジオで、
晴れてレギュラーイントラのお仕事を頂き、こんなに嬉しい事はありません!

精一杯頑張りますので、今後もどうぞよろしくお願いします♪


●mama & baby ヨガ @SUGATA鎌倉(鎌倉駅徒歩5分)

毎週火曜日 13:30〜15:00(tea time 込み)

担当インストラクター:aiko


SUGATAは、鎌倉の他、青山にもスタジオを持つ、
私の大好きなステキなスタジオです。

ヨガ以外にも、ピラティス、ロルフィングなどのレッスン、
多様な整体やセラピーやお料理教室が受けられます。

是非遊びにきて下さいね♪






SUGATA鎌倉 http://www.sugata.co.jp/


21:57 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
お久しぶり!@東戸塚ママヨガ
おかげさまで様々忙しく、
ブログ更新まで手が回らずの日々です♪

今週は妹姫産休から初めて、
『Yogini Tipi 東戸塚ママヨガサークル』
に呼んで頂きました!
しかも姉姫・妹姫も一緒に!ありがたいです〜☆



我が家の4歳も後半になる
姉姫の同級生達を育てるママ達中心なので、
もう全然産後ヨガじゃないですね〜。
子供達の中では、1歳8ヶ月になる我が家の妹姫が最年少でした。

ダイエット目的も兼ねて、動きの多いメニューが出来て、
こちらも楽しませて頂きました♪

皆さん、ポーズもバランス感覚もとても良い感じ上達されてて、
絨毯貼りの公共施設とは思えない、
良いレッスンになったと思います(^-^)


レッスン後は、お久しぶりの方達とランチも出来て
本当に楽しかったです♪

また是非呼んで下さい☆



『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
http://blogs.yahoo.co.jp/yogini_mom


9月からは、鎌倉のヨガスタジオ「SUGATA鎌倉」にて、
ママヨガクラス代行を担当する予定なので、
またまた楽しみです♪

16:12 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
マタニティヨガクラス再スタートします!
ごぶさたぶりのYOGAレッスン情報UPです。

2015年4月6日よりマタニティヨガクラス再開致します!

毎週月曜日 10:30〜12:00(tea time含む・要予約)
マタニティヨガ @逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」
インストラクター aiko


妹姫を授かり、2013年秋・妊娠9ヶ月で産休に入らせて頂きましたが、
育休を終え、お陰さまでこの春再スタートとなります!

iPhoneImage.png

ちらしも出来ました♪
写真は、まさに妹姫妊娠9ヶ月で、
産休に入るラストレッスンの時に撮って頂いたものです。

こう見ると、私のお腹は横に広がらず前に突き出していますね〜。
結果、生まれてきたのは女の子でしたが。
(前に突き出すと男の子っていいますよね)

二度の妊娠・出産という、
「女性としての大仕事」を体験することになった私には、
ヨガを続けている事がそれはそれは大きな支えとなってくれました。

二度目の出産は、私にとってはまさに日常。
さらに重要なお勉強の日!笑
陣痛中もあれこれポーズを試し、しみじみ味わったお産が出来ました。

前向きにハッピーなマタニティ期を過ごし、
自分自身で痛みをコントロール出来る自信を持ってお産を迎えられるような、
そんなお手伝いがヨガを通じて出来たらいいなと思っています。

詳細は、逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」のHPをご覧下さい。

この春、ヨガもアクセサリーも再スタート頑張ります!



逗子のヨガスタジオ Studio Barlie
ご予約 tel: 046-870-6066
mail: info@lahoa.co.jp
逗子市桜山2-2-58 一柳ビル2F




20:52 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
《産休へ!》@東戸塚ママヨガ
昨年10月から、ちょうど一年間講師を担当させて頂いた、
『Yogini Tipi 東戸塚ママヨガサークル』

先日10月3日をもちまして、産休に入りました!





元気に走り回るレッスン前のキッズ達。

一年前は、1歳半〜2歳になるかならないかの子が多く、
まだお互いに交流するより、
ママにベッタリでおっぱいを飲んでたり。
とにかくこの一年で、子供たちが劇的に成長しました!



ラストのシャバアーサナ。
キッズは相変わらず自由。笑
最後までヨガに集中するって言葉とはちょっと無縁でしたね〜。苦笑



記念に撮って頂いた集合写真。

妊娠8ヶ月末。
動きの鈍くなった私 &
元気いっぱいに成長したちび姫の組み合わせで、
最後までレッスンを任せて頂き、
同じ境遇のマタニティママにもご参加頂いて、
いつも元気を貰えて、勉強になって、本当に楽しかったです^^
感謝の言葉で胸がいっぱい!



毎回レッスンを企画して下さった、りつこさんとパシャリ♪

ありがとうございました!
これからも頑張って素敵なクラスを企画して下さいね!

また逗子海岸でお会いしましょう☆



そうそう。
この1つ前のレッスン日は、
9月19日で今年は中秋の名月で満月の日でした。

新月・満月にはレッスンをお休みする場合もありますが、
満月の時期は心も体も緩みやすくなるので、
この日は「開く」をテーマにレッスンしました。

女性って、人生において、
男性に比べて心と体の変化が多く、自然から多くの影響を受けて
生きている生き物だと思います。

そんな中に生きる女性にとって、
ヨガってやっぱり良いものだなぁとますます実感する、
妊婦の今日この頃。

明日は逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」で、
マタニティクラスのラストレッスンです!
頑張って来ます!!!




『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
http://blogs.yahoo.co.jp/yogini_mom






15:57 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
《産休前ラスト!》10月のマタニティヨガレッスン情報
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」での、
マタニティクラススケジュールです。

いよいよ産休前ラストレッスンになります。
産後の再開予定も今のところ未定なので、暫くお休みとなります。

10月のラストレッスンは、
・10月11日(金)13:30〜14:30

レッスン終了後のティータイムもあります。
妊婦さん同士楽しく情報交換しましょう。

ラストレッスンどうぞ宜しくお願い致します♪




ちび姫と二人で久しぶりに新江ノ島水族館に行ってきました。

せっかく年間パスを持っているのに、最近行ってませんでしたー。
クラゲが大好きなちび姫にはとても良い水族館。

クラゲさん ゆらゆらゆら〜




逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」





14:28 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
10月「Yogini Tipi」東戸塚ママヨガスケジュール
『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
10月のスケジュールをお知らせします。

◎場所 東戸塚ケアプラザ 多目的ホール(JR東戸塚駅すぐ)

◎日時 1)10月3日(木)13:00〜 1時間程度 
    2)10月31日(木)13:00〜 1時間程度 

◎インストラクター 1)aiko(石渡愛子)
          2)三浦厚子先生


◎対象 1歳〜3歳くらいまでのお子様とそのママ15組程度

◎持ち物 ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル
     お子さんが遊ぶのおもちゃ(記名・音の出ないもの)

◎服装 動きやすい服装・裸足(会場で着替えも可)

◎参加費 ¥500  初回のみ運営費として+¥100

◎予約 asamikun0625@gmail.com
    件名:ヨガ参加希望
    内容:親子氏名
       参加希望日(両日参加も可)

キャンセルの場合は開催日午前中までにご連絡ください。

基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

私のレッスンはマタニティのママもご参加頂けますので、
お気軽にどうぞ〜♪



お陰様で、10月中旬には妊娠9ヶ月を迎えるので、
今回を最後に私が担当するこちらのママヨガクラスは、
産休に入らせて頂きます(^-^)

一年間担当させて頂き、ちびちゃん達の成長も面白かったし、
お勉強になる事ばかりでした。
本当にありがとうございました。

ラストレッスン皆さんでゆったりと楽しみましょう!
ご迷惑承知ながら、
アシスタントのちび姫も連れて行く予定です。
よろしくお願いします♪




7ヶ月末に宮古島で撮ったお写真。

少し目立ってきたお腹。
お腹のちび姫2も順調に育っています♪


『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
http://blogs.yahoo.co.jp/yogini_mom








09:53 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
9月のマタニティヨガレッスン情報
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」での、
マタニティクラススケジュールです。

7月&8月は隔週金曜日開催の月2回ペースでしたが、
9月のレッスンも引き続き同じペースで行います。

・9月13日(金)13:30〜14:30
・9月27日(金)13:30〜14:30

レッスン終了後のティータイムもあります。
妊婦さん同士楽しく情報交換しましょう!

最近、上のお子さん連れで参加されるマタニティさんもいらっしゃいます。


早いもので、私も妊娠7ヶ月に入り、
10月中旬にはマタニティクラスも産休に入らせて頂く予定なので、
10月は前半一回の開催になると思いますので、
よろしくお願いします♪



先日、初めて葛西臨海公園の水族館に行って来ました。



水族館目玉のクロマグロはさすがに凄かったです!
大っきかった!!!



帰り際のサンセット。
疲れたサラリーマンみたいになってますが、
遊び疲れて、充実感たっぷりのちび姫の背中です。

まだ暑かったけど、とても気持ちのよい公園でした〜。






14:59 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
9月「Yogini Tipi」東戸塚ママヨガスケジュール
『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
9月のスケジュールをお知らせします。


◎場所 東戸塚ケアプラザ 多目的ホール(JR東戸塚駅すぐ)

◎日時 1)9月5日(木)13:00〜 1時間程度 
    2)9月19日(木)13:15〜 1時間程度  ※ 会場の都合により13時以降に入室可となります。ご注意ください。

◎インストラクター 1)三浦厚子先生
          2)aiko(石渡愛子)


◎対象 1歳〜3歳くらいまでのお子様とそのママ15組程度

◎持ち物 ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル
     お子さんが遊ぶのおもちゃ(記名・音の出ないもの)

◎服装 動きやすい服装・裸足(会場で着替えも可)

◎参加費 ¥500  初回のみ運営費として+¥100

◎予約 asamikun0625@gmail.com
    件名:ヨガ参加希望
    内容:親子氏名
       参加希望日(両日参加も可)

キャンセルの場合は開催日午前中までにご連絡ください。

基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

私のレッスンはマタニティのママもご参加頂けますので、
お気軽にどうぞ〜♪



お陰さまで、私も9月には妊娠8ヶ月になります。
9月も緩やかなリラックスヨガのクラスとなりますので、
どうぞよろしくお願いします(^-^)



7月のクラス。
久しぶりにお友達に会えたアシスタントのちび姫。
嬉しい〜♪


『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
http://blogs.yahoo.co.jp/yogini_mom






12:20 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
マタニティサンプルクラスを受けに。
妊娠六ヶ月に入り、
体調良好な日々を送っています。

先日、久しぶりに都内へ
マタニティヨガのレッスンを受けに行ってきました。

私が受けた「ブリスベイビー」産前産後ヨガ養成講座の更に上、
アドバンス講座が開かれていて、
講座内で受講生さん達が行う指導練習の
サンプルクラスを受けられるというもの。

先生もいらっしゃるし、
私普段インストラクターとしてお仕事している、
私と同じ立場の卒業生達のレッスンが受けられるのは
TTの復習にも今後の学びにもなるので、
妊婦であるこの機会にマタニティのサンプルクラスを
受けに行って来ました。

会場へ行ったら、
去年一緒に産前産後ヨガ指導者養成講座を受けたミサノちゃんが、
妊娠8ヶ月にして更にステップアップするべく
アドバンス受講生として頑張っていました!!



彼女は4歳の娘さんちゃんのママ。
同じ娘を持つ母&第二子妊娠中ということで感激!
是非頑張って欲しいです。

このクラスはチャリティーで、
参加費は3.11の復興地にヨガを広げるプロジェクトの
寄付になるそうです。

TTの時にお世話になった、
アナ・デイビス先生に久しぶりにお会い出来るのも
楽しみにしていましたが、
体調を崩されたそうで来日されず残念。

数人がローテーションして行われた90分。
リラックス出来たし、良いお勉強になりました!

23:37 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
ママヨガ@東戸塚やってますよ〜!
お久しぶりに担当させて頂いた
Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』



7月、2回行った私のレッスンは、


どちらもマタニティさん数名のご参加頂き楽しかったです!


iPhoneImage.png


お陰さまで私も妊娠6ヶ月に入りました。




ちび姫を妊娠していた時に比べると、


びっくりするくらい体調は良く「絶好調!」です。笑


とにかく日々動き回って充実しています。


iPhoneImage.png


9組来て頂いた7月18日のレッスン後、


主催のりつこさんが集合写真を撮って下さいました。

りつこさn、いつもレッスン撮影ありがとうございます♪



暑い中、皆さん参加して頂きありがとうございます!




この中に私も含め妊婦さんが4名。


上の子、下の子、どっちも同級生になりそうな感じですね^^




昨年スタートした時に比べると、


ちびっ子達はどんどん成長して遊び方も変化し、


妊婦さんも増え、クラスの雰囲気もずいぶん変わった気がします。




私の担当するレッスンは、産休に入るまでは、


よりいっそうリラックス系のヨガになりますが、


育児によるコリやこわばり、妊婦さん特有の下半身のむくみや不調など、


全身をバランス良くほぐせるプログラムを行っていきますので、


皆さんでご一緒に楽しみましょう!




8月は連休などの関係で、私のレッスンはお休みですが、


次回は9月19日(木)1315〜になります。


マタニティさんも大歓迎♪




Yogini Tipi」のブログに、詳細をUPして頂いています。


http://blogs.yahoo.co.jp/yogini_mom




こちらのブログからも後日またお知らせします!





22:10 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
【代行】本日ママヨガ@東戸塚
おはようございます。

『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
本日13:00〜のレッスン、
三浦先生の代行で担当する事になりました。

私のレッスンはマタニティの方もご参加できますので、
直前ですが是非!

詳細はサークルHPの7月スケジュールをご覧下さい。
http://m.blogs.yahoo.co.jp/yogini_mom





涼しい風が気持ち良かった昨日の逗子海岸。




07:54 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
7月「Yogini Tipi」東戸塚ママヨガスケジュール
『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』
7月のスケジュールをお知らせします。


◎場所 東戸塚ケアプラザ 多目的ホール(JR東戸塚駅すぐ)

◎日時 ①7月4日(金)13:00〜 1時間程度 
    ②7月18日(月)13:00〜 1時間程度 

◎インストラクター ① aiko(石渡愛子)
          ② 三浦厚子先生
   

◎対象 1歳〜3歳くらいまでのお子様とそのママ15組程度

◎持ち物 ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル
     お子さんが遊ぶのおもちゃ(記名・音の出ないもの)

◎服装 動きやすい服装・裸足(会場で着替えも可)

◎参加費 ¥500  初回のみ運営費として+¥100

    件名:ヨガ参加希望
    内容:親子氏名
       参加希望日(両日参加も可)

キャンセルの場合は開催日午前中までにご連絡ください。

基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

私のレッスンはマタニティのママもご参加頂けますので、
お気軽にどうぞ〜♪


先日のブログでお伝えした通り、
この度再び妊婦となりましたが、
主催者のりつこさんのご好意で、
引き続きご指導の機会を頂きました!
りつこさん、ありがとうございます!!

出来る限り頑張らせて頂きたいと思っていますので、
どうぞ宜しくお願いします。


おまけ。今日の逗子海岸。


梅雨の晴れ間。
逗子海岸は来週の海開きを控えて、
ちゃくちゃくと海の家建築が進んでいます。



毎年、梅雨時期の建築で皆さん大変そうですが、
今年も楽しい夏を期待していますので、
張って頂きたいです!


湿度の高い重たーい気候ですが、
どうぞみなさまお身体には気を付けてくださいね。



『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』




16:18 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
マタニティヨガクラス再開のお知らせ☆
春から長らく休講続きになっていました、
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」での、
マタニティヨガクラスの再開のお知らせです。

ママヨガ・マタニティヨガ共に、
私の諸事情の為休講ととても曖昧なお休みで
申し訳ありませんでした。


この度、念願だった2羽目のコウノトリさんが
我が家へやって来てくれました。

妊娠初期はヨガはお休みした方が良いとされていますし、
安定期前で公に詳細をお伝えする事も出来ず、
突然の長期のお休みを頂くことになり、
スタジオのスタッフの皆さんや生徒の皆さまに
大変ご迷惑をおかけしました。

この度、無事に安定期に入りますので、
マタニティヨガのご指導を再開させて頂きます。


今後は、毎週ではなく隔週金曜日にリニューアルして、
妊婦 to 妊婦で楽しくやらせて頂けたらと思っています!

レッスン後のtea timeも、
妊婦さん同士楽しく情報交換などしましょう♪
 

・マタニティヨガ 
 隔週金曜日 13:30〜14:30(クラス終了後 tea timeあり)

スタートは、6月21日(金)となります。


ママヨガクラスは、
ベビーマッサージの愛先生が後を引き継いで下さる事となり、
曜日・時間等が変更になってリニューアルとなります。
詳細はスタジオホームページをご覧下さい。





アシスタントとしてママヨガクラスを
一緒に担当していたちび姫が、
この度スタジオ卒業となりました。

生徒の皆さまや参加されてるベビ達には、
いろいろとご迷惑もおかけしましたが、
娘連れでクラスを担当させて頂いた事は私の学びにもなり、
とてもとても良い経験になりました。感謝しています。

本当にありがとうございました!



ママヨガ最終日のレッスン後、
皆さんがお帰りになった後、
ヨガマット上で二人でドライフルーツとナッツで
打ち上げのお茶をしました。

お気に入りのオモチャがいっぱいあったり、
スタジオで走り回るのが大好きだったちび姫に突然の卒業は、
やっぱりかわいそうでしたが、
もう2歳8ヶ月、
これも成長の自然の流れだと思って、
これからは母の身体の変化を見て、
お姉ちゃんとしての自覚を育てていって欲しいと思っています。



スケジュール詳細・ご予約などは、
スタジオまでお問い合わせ下さい。


Studio Barlie スタジオバーリー
tel:0468-70-6066
メールお問い合わせフォーム
http://www.lahoa.co.jp/info.html








10:24 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
OMチャームアレンジ♪
ヨガっぽくないヨガ雑貨が好きな私。



ということで、
4年前にヨガ修行でインド滞在中に
お安かったし勢いで購入し、
そのままチェーン付きでタンスの肥やしになっていた、
いろいろなOMのシルバーペンダントを
ヘアゴムにアレンジしてみたら可愛くなりました!
像さんもユルくてキュート☆

下はオリジナルオーダーで作ってもらって
いつもつけてる御守りのShantiネックレス。

& 右端はただ好きなだけのスマイルちゃん。
ついでに作ってみました。


OMチャーム達、
無事に日の目を見る事になり良かった良かった♪
12:31 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
5月のママヨガ・マタニティヨガ休講のお知らせ
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」
ママヨガ、マタニティヨガ 5月の休講のお知らせです。

・ママヨガ
毎週火曜日 13:30〜14:30

・マタニティヨガ
毎週金曜日 13:30〜14:30

こちらの二つのクラス、
5月の全てのレッスンは
インストラクターaikoの諸事情の為、
休講とさせて頂きます。

直前のお知らせで申し訳ありませんが、
よろしくお願い頂きます。

詳細は、スタジオまでお問い合わせください。

Studio Barlie スタジオバーリー
tel:0468-70-6066
メールお問い合わせフォーム
http://www.lahoa.co.jp/info.html





19:36 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
4月のママヨガ・マタニティヨガ休講のお知らせ
おはようございます。

逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」
ママヨガ、マタニティヨガ 4月の休講のお知らせです。

・4月12日(金)、19日(金)、26日(金)
13:30〜14:30 マタニティヨガ

・30日(火)
13:30〜14:30 ママヨガ

以上のレッスンはインストラクターaikoの諸事情の為、
休講とさせて頂きます。

16日(火)、23日(火)のママヨガは通常通り行う予定です。

直前のお知らせで申し訳ありませんが、
どうぞよろしくお願い致します。


06:47 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
「マタニティヨガ」クラス@Studio Barlie時間変更のお知らせ
だいぶ春めいて来て、
夏が大大大好きな私には、
嬉しい季節到来の気配に気持ちがうきうきします♪

さて、
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」の
「マタニティヨガ 」クラスの時間が変更になるので
お知らせします。

3月末までは、
金曜日 14:30〜15:30

4月からは、
金曜日 13:30〜14:30 に変更になります。

今まで通り、
レッスン後のティータイムもありますので、
マタニティ期の情報交換など楽しくおしゃべりしましょう!

妊娠中の女性って
独特の幸せオーラがあって、
女性らしくキラキラしていて、
私はいつもこのレッスン後のティータイムに
妊婦さんとお喋り出来るのがとても楽しみなのです♪

いつも幸せのおすそ分け、
ありがとうございます〜。


逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」
http://www.lahoa.co.jp/index.html




太陽の沈む位置がだいぶ西に傾いてました。

今日は、
お友達の赤ちゃんに会いに産院に行って来ました。
生後3日の生まれたてほやほやの赤ちゃん。
ちっちゃーい! かわいすぎる…!


命のパワーって凄いです。

そして癒されました…☆




01:09 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
4月「Yogini Tipi」チャリティークラスのお知らせ
『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』

東日本大震災から早2年。
4月はチャリティークラスになります。
参加費はすべて被災地への寄付金とさせて頂きます。


◎日時 ①4月4日(木)13:00〜 1時間程度 
    ②4月18日(木)13:00〜 1時間程度  

◎場所 東戸塚地区センター 多目的ホール(JR東戸塚駅すぐ)

◎インストラクター:① 三浦先生 
         ② aiko(石渡愛子)

◎対象 1歳〜3歳くらいまでのお子様とそのママ15組程度

◎持ち物 ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル
     お子さんが遊ぶのおもちゃ(記名・音の出ないもの)

◎服装 動きやすい服装・裸足(会場で着替えも可)

◎参加費 ¥500  初回のみ運営費として+¥100

    件名:ヨガ参加希望
    内容:親子氏名
       参加希望日(両日参加も可)

キャンセルの場合は開催日午前中までにご連絡下さい。



基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

私のレッスン(18日)はマタニティのママもご参加頂けますので、
お気軽にどうぞ〜♪



今回のチャリティークラス、寄付先はまだ検討中ですが、
私の担当させて頂くクラスの分は後日、
「ちょうちょのお花・募金報告」として
ご報告させて頂くことになると思います。

ヨガを通してのチャリティー活動は初めてなので、
実現出来たこの機会をとても嬉しく思っています。

りつこさん、三浦先生
どうもありがとうございます!

私のクラス当日、ご参加頂いた方にはちょうちょのお花を
お渡ししようと思っています。

「ちょうちょのお花」の過去の募金報告などはこちら→



4月もご迷惑承知ながら、
アシスタントのちび姫連れで行いますので、
どうぞどうぞよろしくお願いします^^







『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』


15:14 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
2/22(金)マタニティヨガ休講のお知らせ
こんばんは。

2月22日(金) マタニティヨガ 14:30〜15:30
@Studio Barlieは、
インストラクターaikoの諸事情の為、
休講とさせて頂きます。

直前のお知らせで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。


3月1日(金) マタニティヨガ 14:30〜15:30
@Studio Barlieも
先日お伝えした通り休講です。

お休みばかりになってしまい申し訳ありません…>_<





娘がようやく回復してひと段落かと思いきや、
また私が発熱してしまいました。。

この冬、体調不良が家庭内をぐるぐる
ローテーションしてます。。
一家でお祓いに行った方が良いかしら…(*_*)





20:08 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
2/15・3/1マタニティヨガ休講のお知らせ
2月・3月のマタニティヨガ@Studio Barlieの
休講のお知らせです。

2月15日(金) マタニティヨガ 14:30〜15:30
3月1日(金) マタニティヨガ 14:30〜15:30
@Studio Barlieは、
インストラクターaikoの諸事情の為、
休講とさせて頂きます。

ここ数週間、
休講ばかりになってしまい本当に申し訳ありません>_<
どうぞよろしくお願い致します。






休講続きになってしまい
申し訳ない状況が続いてしまってすいません。

突然の発熱にインフルエンザを疑った娘の風邪ですが、
気管支炎が治り切らない状態で、
喉の痛い風邪と、
下痢嘔吐のウイルス性胃腸炎を併発してしまい、
なかなか手ごわいです。。

ちびっ子の下痢嘔吐、
結構大変ですね…(^_^;)

昼も夜も運動会のような、
親の体力勝負的な感じもあり。。

いつもポンポコリンのお腹が、
何も食べられないから、
しぼんでシワだらけのお腹になっちゃってる
ちび姫が一番可哀想なんですが。。苦笑

皆様もどうぞお身体には気を付けて下さい!


17:40 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
2/12(火)ママヨガ休講のお知らせ
おはようございます。

本日、2月12日(火) ママヨガ 13:30〜14:30 @Studio Barlieは、
インストラクターaikoの諸事情の為、
休講とさせて頂きます。

直前のお知らせで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。





気管支炎治りかけの娘が再び高い熱を出し、
坐薬でも下がらず…>_<

インフルエンザの可能性もあるので、
病院に連れて行きます。

まだまだ寒いので、
皆様もどうぞお身体に気を付けて。。


今日は私のお誕生日なんだけどなぁ…(^_^;)




07:52 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
3月「Yogini Tipi」東戸塚ママヨガスケジュール
私がインストラクターを担当する、
『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』

3月のスケジュールをお知らせします。

◎場所 東戸塚地区センター(JR東戸塚駅すぐ)

◎日時 ①3月1日(金)13:00〜 1時間程度 
    ②3月25日(月)13:00〜 1時間程度 

インストラクター:aiko(石渡愛子)

◎対象 1歳〜3歳くらいまでのお子様とそのママ15組程度

◎持ち物 ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル
     お子さんが遊ぶのおもちゃ(記名・音の出ないもの)

◎服装 動きやすい服装・裸足(会場で着替えも可)

◎参加費 ¥500  初回のみ運営費として+¥100

    件名:ヨガ参加希望
    内容:親子氏名
       参加希望日(両日参加も可)

基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

私のレッスンはマタニティのママもご参加頂けますので、
お気軽にどうぞ〜♪



1月のレッスン風景を撮影して頂きました。

毎回レッスン後にサークルのブログでレポートを書いて頂き、
とても嬉しいです。
りつこさんありがとう!

こちらのクラスは、
風邪やインフルエンザの流行っている中、
出席率がとても優秀でいつも驚かされます。
皆さん素晴らしいです!!

3月もご迷惑承知ながら、
アシスタントのちび姫連れで行いますので、
どうぞどうぞよろしくお願いします^^


『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』




昨日の逗子海岸サンセット。

厚い雲の中から差し込んだ光で、
海岸全体がまるで絵画のようでした!


咳の抜けない、私とちび姫の風邪も
早く治りますように。。

14:59 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
2/5(火)ママヨガ休講のお知らせ
おはようございます。

2月5日(火) ママヨガ 13:30〜14:30 @Studio Barlieは、
インストラクターaikoの諸事情の為、
休講とさせて頂きます。

ここのところ休講続きになってしまい本当にすいません。
どうぞよろしくお願い致します。






私は微熱&鼻水&咳が止まらず、
娘も熱を出してしまい、
完全に流行りの風邪にやられています。。

久しぶりの風邪…なんて思っていたら、
2013年に入って半分は寝込んでいる状況に
なってしまいました。。

いろいろな方にご迷惑かけて本当に申し訳ないです…>_<…

せっかくいらして頂く
ベビちゃんとママ達にうつす訳にもいかず。。

皆様もどうぞお気をつけ下さい…。


09:43 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
2/1(金)マタニティヨガ休講のお知らせ
おはようございます。

2月1日(金) マタニティヨガ 14:30〜15:30 @Studio Barlieは、
インストラクターaikoの体調不良の為、
休講とさせて頂きます。

直前のお知らせで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。



お恥ずかしいのですが、
実は今月二回目の風邪を引いてしまいました。。

先週一週間お腹の風邪で寝込み、
回復して一週間足らずで
今度は突然の発熱と喉の痛みにやられました>_<

病み上がりでフルに活動してしてしまったのが
良くなかったと反省しつつ。。
インフルエンザでは無かったので、
とにかく休養して治します。

走り回るちび姫と、
この「休養」がなかなか難しいのですが(^_^;)


いろいろな風邪が流行っているようなので、
皆様もどうぞお気をつけ下さい。。





追記:
夕方から娘も発熱ダウンです…。
皆様もどうぞどうぞお気をつけて。。







09:08 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
1/22(火)ママヨガ休講のお知らせ
おはようございます。

本日、
1月22日(火) ママヨガ 13:30〜14:30 @Studio Barlieは、
インストラクターaikoの体調不良の為、
休講とさせて頂きます。

直前のお知らせで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。


08:42 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
1月「Yogini Tipi」東戸塚ママヨガスケジュール
 私がインストラクターを担当する、
『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』

1月のスケジュールをお知らせします。

◎場所 東戸塚地区センター(JR東戸塚駅すぐ)

◎日時 ①1月10日(木)13:00〜 1時間程度 イントラ・三浦厚子先生
    ②1月28日(木)13:00〜 1時間程度 イントラ・石渡愛子

◎対象 1歳〜3歳くらいまでのお子様とそのママ15組程度

◎持ち物 ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル
     お子さんが遊ぶのおもちゃ(記名・音の出ないもの)

◎服装 動きやすい服装・裸足(会場で着替えも可)

◎参加費 ¥500  初回のみ運営費として+¥100

    件名:ヨガ参加希望
    内容:親子氏名
       参加希望日(両日参加も可)

基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。



12月のレッスン風景を撮影して頂きました。

寒いのに11組のママ&キッズのご参加を頂き、総勢22名!
この回はマタニティの方も2名いらしたので、
マタニティバージョンに近いプログラムでやらせて頂きました。

今月もご迷惑承知ながら、アシスタントのちび姫連れで行います^^
どうぞよろしくお願いします!



『Yogini Tipi 東戸塚のママヨガサークル』




12:17 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
1月のヨガレッスン休講&12月の休講追加@Studio Barlie
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」にて、
私・aikoが担当するヨガレッスンの
1月の休講と12月の休講日追加のお知らせです。

2012年
《追加》・12月21日(金)14:30〜15:30 マタニティヨガ →休講

・12月28日(金)14:30〜15:30 マタニティヨガ →休講

2013年
・1月1日(火)13:30〜14:30 ママヨガ →休講

・1月4日(金)14:30〜15:30 マタニティヨガ →休講


年明けは、
1月8日(火)のママヨガから通常通りレッスンを行います。



年末年始でお休みも多くなってしまいますが、
どうぞよろしくお願いします。

写真は先日の快晴のサンセット後の逗子海岸。

「惑星」という言葉が頭に浮かびました。


美しいのひとこと。。







20:17 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
12月のヨガレッスン休講@Studio Barlie
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」にて、
私・aikoが担当するヨガレッスンの12月の休講のお知らせです。


・12月28日(金)14:30〜15:30 マタニティヨガ →休講

毎週火曜日 13:30〜14:30 ママヨガはすべて通常通り行います。





雨が降ったりやんだり変なお天気だった昨日。

雨の合い間のサンセットはため息がでるほど美しかったです!









15:02 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
Dheesan Yoga WS in 中目黒
インドから来日のMaster Sudhakar(マスター・スダカー)による、
Dheesan Yoga のワークショップ in 中目黒に参加してきました。

すごく人気があったTT、
WSのアンコール夜の部。
ダメもとで連絡してみたら、予約が取れて参加する事が出来ました!


ヨーガ・スートラをもう一度頭に入れたくて、
スワミ・サッチダーナンダ著の「インテグラル・ヨーガ」を
再読したばかりのタイミングだったので、
yogaの精神性や哲学のお話も吸収しやすかったし、
自分にとってはとても良いタイミングでこのWSを受ける事が出来たと思います。

今までの私のyogaに対する知識や概念からかけ離れた、
頭に「?」連発の内容もたくさんありましたが(苦笑)、
笑顔をkeepしながら、かなりキツイかったマスターのフローも体験出来て、
終わった後は身も心も何だかスッキリ。

「普段使っていないところがたくさんあるから痛みが出る」
というお話を聞きながら、私の身体は結構痛かったけど。苦笑

もっともっと勉強したい。
勉強せねば!と心から思った夜となりました。

マスターは、自身が同じフローを今までに繰り返した事が無く、
繰り返すべきでは無いことや、
yogaを教える立場の人が考えるべき事などを少し辛口に語って下さり、
私も自分なりの宿題をいっぱい今後に持ち帰るWSでしたが、
また機会があったら是非お話を聞いて、フローを受けてみたいです。







またお会い出来る機会があるときは、よろしくお願いします!


そして最後に。
大切な休日、私に夜の外出の時間をくれた家族の協力に感謝。






14:03 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
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