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産休&逆子!?
スタジオマタニティヨガも
今週で無事に産休に入りました!

生徒さんもラストレッスン当日が予定日だったり、
前日に出産された方もいらして、
良いタイミングだったかなという感じ。

今後の事はまだ全然分かりませんが、
無理なく出来る事を考えて、
また良い巡りが来たら
ヨガのお仕事もしたいと思っています。



記念にスタジオで撮って頂いたお写真。
明日からいよいよ9ヶ月に入ります!
(正面からだと妊婦っぽく無いですね。。)


前回、30週の検診で、
人生初めて逆子と言われビックリ。
胎動が上の子とは違うし、
なんとなくそんな気がしていたので、
やっぱり…という感じでしたが、
その夜に逆子直しのポーズを実践。



うつ伏せで膝を付き、
お尻を高く猫ののびの様に持ち上げる
この胸膝法というポーズは、
これを20分ほどキープした後、
左右どちらか赤ちゃんの向きに合わせて横向きに倒れ、
そのまま眠りにつくというもの。
私はこの不思議な体勢で
本が読めるくらい得意だったりするのですが、
実際はこのポーズに効果があって
赤ちゃんが回ったのかはイマイチ不明。苦笑

寝る時の向きも気を付けて
翌日には直った感じがしましたが、
またその翌日には逆子の胎動に。。
蹴られる場所が、普通は肋骨やお腹の上の方なのに、
逆子だと膀胱辺りを蹴られるので凄く不快です。。

何度かクルクル回った末、
一週間後の逆子チェックの日には
めでたく頭が下になっていました。

まだ簡単に回る余地がありそうで
少し不安ですが。苦笑

他は、血液検査でギリギリ、
薬を飲む必要は無いくらいの
貧血にひっかかってしまったくらいで、
特にトラブル無し。

この連休は、
タッチケアの指導者資格を取るべく、
泊りがけで講習会に出席しています。
(実は今日は、お一人様で都内のホテル滞在を
満喫中〜♪)

理解のある家族に感謝!

32週で良好な体調にも感謝です!!


22:38 / 妊娠日記2013 / comments(0) / -
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