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11月のヨガレッスン休講 @Studio Barlie
逗子のヨガスタジオ 「Studio Barlie」
私が担当するヨガレッスンの11月の休講のお知らせです。


・11月16日(金)14:30〜15:30 マタニティヨガ →休講

・11月23日(金)14:30〜15:30 マタニティヨガ →休講


毎週火曜日 13:30〜14:30 ママヨガはすべて通常通り行います。




先日、ひさしぶりに
箱根彫刻の森美術館に日帰りで行ってきました。

前回はまだハイハイ期だったちび姫は、
今回は寒空にも関わらず、本当に楽しんでくれ、
行って良かったです。

彫刻の森。キッズにオススメです!



シャボン玉のお城。




ネットの森。




小猿のようにぶら下がって、直後落ちました。

たくましく育っています^^





10:23 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
11月のママヨガ日程 @東戸塚地区センター
私がインストラクターを担当する
ママヨガ@東戸塚地区センター
11月のスケジュールをお知らせします。

『ママヨガ』
◎日時 11月15日(木)13:00〜
◎場所 東戸塚地区センター(JR東戸塚駅すぐ)
◎参加費 ¥500
◎対象 1歳〜2歳くらいのお子さん連れのママ
◎持ち物 動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、
     お子さんが遊ぶのおもちゃ など

基本的に、ママがヨガをし、
お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

年内は12月20日(木)も同じ企画をしています。

興味のある方は、info@zazei.cc までご連絡下さい♪


今月も、看板娘のちび姫連れで指導させて頂きます^^



海岸でお友達とシャボン玉をするちび姫。
お天気の良い昼間はポカポカして、
海辺で遊ぶのにちょうど良い季節です♪




20:42 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
マタニティヨガ@Studio Barlieスタート!

いよいよ明日から、
逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」にて、
私の担当するマタニティヨガのクラスがスタートします。

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◎マタニティヨガ 毎週金曜日 14:30〜15:30(60分)
 

妊娠中の女性の身体は神秘に満ちています。


お腹の赤ちゃんとの繋がりを感じながら、

ゆったりとした呼吸と共に気持ち良く身体を動かしていきましょう。

ゆったりとした呼吸は、妊娠中のお腹の赤ちゃんにも良い影響を与え、

出産時の痛みのコントロールにも役立ちます。


呼吸に合わせて無理の無い動きをゆっくりと行いますので、

ヨガが初めての方や、運動に自身の無い方でも安心してご参加頂けます。


妊婦さん同士の情報交換の場にもなっています。

みなさんで喜びや悩みをシェアして、安心したマタニティライフをおくりましょう。


妊娠14週目から臨月までの妊婦さんを対象としたクラスです。

*妊娠14週以降でも、安全面が心配な方はまず主治医に相談してからご参加ください。


1回¥1,500のドロップインクラスです。

お好きな日に予約無しでご参加頂けます。


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スタジオHPのプログラム紹介のページはまだ更新されていないようですが、
近日中には更新されると思います。


スタジオブログにてマタニティヨガクラスを紹介して頂きました。




以前にもお伝えしましたが、
この秋から同じくStudio Barlieにてママヨガのクラスも担当しています。

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◎ママヨガ 毎週火曜日 13:30〜14:30(60分)


出産を終えた、子育てを頑張るママの心と身体のケアをしていきます。


・肩こりや腰痛などのマイナートラブルを改善したい。

・育児による疲れ、ストレスを解消したい。

・産後の体型を整えたい!   etc...


まわりは同じママたちなのでお子さまが泣いてしまっても、途中の授乳やミルクも大丈夫。

ヨガが初めてでも、お気軽にご参加下さい。


お休みの無い育児の中でも、ママが自分の心と身体を見つめ直し、

のびやかにリフレッシュすることで、

お子さんとの幸せな時間が増えると思います。



1回¥1,500のドロップインクラスです。

お好きな日に予約無しでご参加頂けます。

リラックスしたいママお一人での参加や、ママ友とご一緒の参加も大歓迎です。


 プログラム紹介はこちら


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お恥ずかしながら、インストラクター紹介もして頂いています^^

→ aiko



興味のある方、ぜひ遊びに来て下さいね♪


☆「Studio Barlie」スタジオバーリー
  神奈川県逗子市桜山2-2-58 一柳ビル2F
  (京急新逗子駅北口より徒歩5分。JR逗子駅東口より徒歩10分。)
  046-870-6066
  ご予約:info@lahoa .co.jp







21:47 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
10月のママヨガ日程 @東戸塚地区センター
10月から月一回のペースで、
東戸塚地区センターでママヨガのインストラクターを担当することになりました。

『ママヨガ』
◎日時 10月18日(木)13:00〜
◎場所 東戸塚地区センター(JR東戸塚駅すぐ)
◎参加費 ¥500
◎対象 1歳〜2歳くらいのお子さん連れのママ
◎持ち物 動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、
     お子さんが遊ぶのおもちゃ など

基本的に、ママがヨガをし、お子さんは同じお部屋の中で遊ぶ形式です。

年内は11月15日(木)、12月20日(木)も同じ企画をしています。

興味のある方は、info@zazei.cc までご連絡下さい♪


今回も、看板娘のちび姫連れで指導させて頂きます^^
どうか皆さんのご迷惑になりませんように。。



急に涼しくなってきましたね。
家の中と外の温度差がすごいので、
うっかり風邪を引かないように注意しないと。。

逗子海岸のサンセットも山側から海側に落ちる位置が移動して、
毎日美しいです。

これから冬にむかって空気がどんどん澄んでくるので、
ますますキレイになりますね!

楽しみです。





11:30 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
ヨガスタジオ・インストラクター・スタート!
 逗子のヨガスタジオ「Studio Barlie」で、
今月からママヨガ、
10月からマタニティヨガのインストラクターを担当することになりました!

◯ママヨガ 
   お子さんと一緒に参加のクラス。年齢制限はありません。
 毎週火曜日 13:30〜14:30

◯マタニティヨガ 
   妊婦さんの為のヨガクラス。
 毎週金曜日 14:30〜15:30 (10月2週目よりスタート!)

1回¥1,500のドロップインクラス。
お好きな日に予約なしでご参加OKです。

ママヨガクラスは、前のレッスン「ベビーマッサージ」と
セットで受けていらっしゃる生徒さんが多いようです。

私の担当するママヨガクラスはすでに始まっていますが、
まだ引き継ぎの最中なので、
スタジオHPでの詳細情報が更新されていないかもしれません。
近日中には更新されると思います。


スタジオHPのプロフィール用にサンセットタイムの逗子海岸で写真撮影。

お散歩やサンセットを見に来ている人がけっこう居たので、
少しドキドキしましたが、
日が沈むまでの短い時間で何とか頑張りました^^



別バージョン。ダイヤモンド富士っぽい?


波うちぎわでポーズをするのは初。
初めて足を濡らしてポーズしたかも。


ママヨガクラスでは、ちび姫も私のアシスタントとして活躍中。笑
現在1歳11ヶ月ですが、
生後二ヶ月からいろんなヨガスタジオに通っているベテランなので、
なかなかのアシストに私も驚いているところです。

逗子近辺にお住まいのママ&プレママさんたち、
興味があれば是非遊びに来て下さい♪


最近、お勉強の為に、
いくつかのスタジオのマタニティクラスを受けさせて頂いているのですが、
妊婦さんの出している幸せオーラに圧倒されています!
お話していると、私もハッピーな気持ちに♪

マタニティクラスが始まったら毎週こんなパワーが頂けるなんて、
今からとっても楽しみです!



☆「Studio Barlie」スタジオバーリー
  神奈川県逗子市桜山2-2-58 一柳ビル2F
  (京急新逗子駅北口より徒歩5分。JR逗子駅東口より徒歩10分。)
  046-870-6066
  ご予約:info@lahoa .co.jp






21:57 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
寺崎由美子さんのYOGA WSに参加してきました。
Sivananda Yogaの講師として有名な寺崎由美子さんが
鎌倉にいらっしゃるという事で、
ワークショップを受けて来ました。



シヴァナンダは私がヨガの勉強をしにインド・リシュケシュに滞在したとき、
何日も通ったアシュラムで、
そのヨガ、雰囲気にすごくショックを受けて泣きそうになったり、
とっても思い出深いところ。

今回のWSは、「ヨーガってそもそも何だっけ??」
というラージャ・ヨガの講義&実技。

アシュタンガ「ハ支則」のお話がとても分かりやすくて面白かったし、
シヴァナンダの長いチャンティングも聞かせて頂け、
素晴らしい学びの時間になりました。
踊りのような太陽礼拝も心地良かった!

由美子さんは気さくでお話が面白くてとっても素敵な女性。

シヴァナンダのマントラすごく素敵だから、
全部覚えたいなぁ。
最近記憶力に自信がないけれど、意欲だけはあります。苦笑

久しぶりに頭と身体を使ったら心地よい疲労感でした。

あー!
またいろいろ勉強したくなってきた!




01:02 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
3月の親子ヨガ無事終了。
3月27日・逗子文化プラザにて、
「キッズヨガ&ママヨガ」無事に終了しました。

今回もかわいいちびっ子達に会えて楽しかったです♪


YUKIKO先生のキッズヨガ。
1歳〜2歳の子達ってほんと面白いです^^

今回はじゅうたんのお部屋で少し広々出来ました。




私が担当させて頂いているママヨガ。

ちびっ子達もおりこうでした♪




かわいい黄色のタンバリンに夢中のちび姫。
男の子にしか見えない・苦笑

タンバリンを頭にかぶって、
バランス力が必要なポーズの時にうろつくのやめてー!
笑ってしまって出来ない。。自分でも驚きの弱点発見。
過去最高によろけてしまい、恥をさらしてしまいました。

でもでもちび姫、今回もおりこうにしててくれてありがとう☆




今月の予定はまた追ってUPします^^




11:44 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
マタニティ&産後ヨガのインストラクター資格取得!
妊娠前から取りたいと思っていた、
マタニティ&産後ヨガのインストラクター資格を
無事に取ることができました!

念願叶って本当に嬉しいです^^


オーストラリアから指導に来て下さった、
アナ・デイビス先生のティーチャートレーニングに参加。

ちび姫を妊娠してから、
マタニティも産後ヨガもついこの間まで身を持って体験していたので、
無理なくスルスル理解出来た感じがして、とても楽しかったです。

マタニティ期や産後の悩みも、
「そうそう!そうだよね!」って共感出来たし。

実体験って学びにはやっぱり大切だと思いました。


義務教育もこれくらい楽しめたら良かったのになぁ。苦笑



ポーズモデルをさせて頂いている私。
これはかなり気持ち良かったです。



感動の卒業式のような修了書を頂いた瞬間。
思わず感極まりました。

アナ先生、通訳して下さったサントーシマ香さん
本当にありがとうございました!!!!



一緒に学んだ仲間達と。
ヨガ女子集団でいっぱいお喋りしたり、
TTはすごく楽しかったです♪

ユルユルになまった脳みそをフル回転させて、
ひさしぶりに真剣に「お勉強」したら、
頭も身体もとっても疲れたけど、最後はすごい充実感!



講座期間中、
朝から晩までママちゃんが居なくても頑張って、
おりこうさんに耐えてくれたちび姫に、
一番の感謝を贈ります^^






23:16 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
3月の親子ヨガスケジュール
3月の親子ヨガの日程が決まりました。


☆キッズヨガ&ママヨガ

日時 3月27日(火)10:30〜

場所 逗子文化プラザ 市民交流センター

料金 ¥800

持ち物 大きめのバスタオル

対象 1歳〜2歳(目安です)

ご予約・お問い合わせはこちらまで↓ 
jalan2-baby@i.softbank.jp (YUKIKO先生)

詳細はキッズヨガのYUKIKO先生のblogをご確認下さい。


御陰さまで、すぐに定員になってしまいお断りしている状況なので、
今回は定員を少し増やしての募集です。

4月からは月2回にしようかと計画中です♪


私が担当させて頂いているママヨガは、
抱っこ疲れ、身体の左右バランス、骨盤・全身の引き締め、
リラックスなどを中心に、
短時間で簡単に出来るポーズを中心に行っています。

これからもいろいろ工夫していきたいと思っています♪



雪しんしんと降ってますね。
今朝の逗子海岸は真っ白な中に人と犬の足跡がたくさん。

みんな雪を見に海へお散歩ですね。



こちらのblog、zazie aiの新作情報の為に立ち上げたのに、
ますます私の自由なお知らせノートのようになってきていますが。。

今後も宜しくお願いします^^





11:46 / YOGAレッスン情報 / comments(2) / -
2月の親子ヨガ無事終了。
先月に引き続き、
2月27日・逗子文化プラザにて、
「キッズヨガ&ママヨガ」無事に終了しました。
私がママヨガを担当しています。


初回だった前回の終了後、
リピートして下さった方やそのお友達などで、
こちらで告知をする前に満員となり、
希望から漏れてしまう方まで出てしまうほど!
本当に嬉しいばかりです。

ありがとうございます〜!!!

かわいいちびっ子達を見ているとほんわかします。
楽しい〜♪

3月は27日(火)にやります。
春からは月2回出来たらいいねなんて話もしています♪

詳しいスケジュールやお問い合わせは、
キッズヨガのYUKIKO先生のblogからどうぞ。



びっくりしたことに、前回から参加して下さっている方の中に、
zazie aiのアクセサリーをオーダーして下さったお客様がいらっしゃいました!

zazie ai が載っていた雑誌の記事を見て、
お友達のプレゼントをオーダーして下さったそうです。

世の中狭すぎる〜!

こっちでもあっちでもありがとうございます!笑



最後になにげなく撮ってもらった写真。
右のはしっこで壁にへばりついて立っているのが、
我らが看板娘のちび姫です^^
小さなスタッフ。笑

今回もいい子にしていてくれて助かりました。





16:29 / YOGAレッスン情報 / comments(2) / -
ママヨガ無事終了。
本日、「キッズヨガ&ママヨガ」私の初ヨガインストラクター
無事に終了致しました!

お陰さまで、ご予約も早い段階で満員御礼となり、
私が誘ったお友達たちは残念ながら参加出来なかったり、
嬉しい悲鳴でした。
ありがとうございました。

来月も企画したので、レッスン後に口頭で告知してみたら、
今日参加の方でもう来月分の予約を入れて下さった方も!
楽しみです〜!


終了後のおしゃべりタイム。
今回は和室で。なかなか渋いです^^


お子様達は一歳児のちびっ子が多く、
賑やかに動き回って元気いっぱいでした。

私が担当したママヨガのお時間は、
キッズヨガを担当して下さったYUKIKO先生がちびっ子達と遊んでいて下さり、
ご自身のヨガに集中できたママも多かったように思います。
さすがちびっ子達が夢中になる先生のワザ!

私の相方ちび姫は、
私の先生中、とってもおりこうに一人遊びに集中してくれ、
本当に助かりました^^
ちゃんと看板娘出来てたよ!

後追いもなく、普段から私がが居なくても大丈夫な子なのですが、
こんな時は本当に助かります。

生後二ヶ月からスタジオヨガには連れて行ってるし、
自宅でも私のヨガ姿をいつも見ているので、
「ママがこれをしている時はそっとしておこう・・」と
分かってくれているように見えて不思議です。笑


今後の日程・詳細など、YUKIKO先生のblog  で見て頂けると思います!
お楽しみに〜♪




ニュースになるほど厳しい寒さの1月ももう終わり。
冬の美しいサンセットが続いています。

月と海面にうつるキレイなグラデーション。


久しぶりに良い緊張感を味わった今日は、
よく眠れそうな気がします。







22:00 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
ママヨガ担当します!
ヨガのインストラクター出来たらいいなと日々思っていましたが、
キッズヨガ&ママヨガのママヨガを担当をすることになりました!


☆キッズヨガ&ママヨガ

日時 1月30日(月)10:30〜

場所 逗子文化プラザ 市民交流センター 和室

料金 ¥800

対象 1歳〜2歳(目安です)

キッズヨガはjalan jalanのYUKIKO先生が担当して下さいます。
YUKIKO先生のblogはこちら

ご予約・お問い合せはこちらまで↓
jalan2-baby@i.softbank.jp (YUKIKO先生)

定員になり次第締め切らせて頂きますのでご予約はお早めに〜^^


昨年、YUKIKO先生にベビーマッサージを教えて頂いたのがご縁で、
私がママ向けのヨガを担当し、
キッズ向け&ママ向けの2部構成のクラスをやってみることになりました。

頑張りますので、よろしくお願いします!

継続できたらいいな。




曇っていたけどグラデがキレイだった今日の逗子海岸サンセット。




19:58 / YOGAレッスン情報 / comments(0) / -
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